Sprunggelenkorthese – gezielte Stabilisierung für Knöchel & OSG

Eine Sprunggelenkorthese (auch Knöchelorthese) führt das obere Sprunggelenk (OSG), begrenzt riskante Inversion/Eversion und entlastet gereizte Bänder nach Distorsionen. Je nach Modell kommen Schalenelemente, ein Figure-8-Gurtsystem, kompressive Textilien oder ein ROM-Gelenk zur kontrollierten Bewegungsbegrenzung zum Einsatz.

Wann ist eine Sprunggelenkorthese sinnvoll?

Typische Indikationen: akute/rezidivierende Umknickverletzungen, Bandlaxität, anhaltende Schwellneigung, Nachversorgung nach Band-/Kapselverletzungen sowie Prophylaxe bei Sportarten mit Richtungswechseln (z. B. Laufen, Handball, Tennis).

Orthesen-Typen & Wirkprinzip

Wähle Stützgrad und Bauart passend zu Aktivität, Schuhwerk und Rehaphase.

Schalenorthese (medial/lateral)

Zwei seitliche Schalen mit Polstern begrenzen Kippbewegungen und geben klare Führung – beliebt in der Akutphase und bei höherem Stützbedarf.

• Gurte stabilisieren, Polster druckfrei anpassen.
• Gute Kontrolle bei Alltag und längeren Gehstrecken.

Orthese mit Figure-8-Gurtsystem

Ein verstellbares 8er-Gurtsystem kontrolliert Inversion/Eversion und lässt viel Dorsal-/Plantarflexion für natürliches Abrollen – ideal im Schuh und im Training.

• Fein dosierbar per Klett; schnell anlegbar.
• Schlanke Bauhöhe passt in Sport- und Alltagsschuhe.

Kompressions-Orthese (Textil + Verstärkungszonen)

Atmungsaktives Strick-/Textil mit Verstärkungen/Pelotten fördert Durchblutung, reduziert Schwellung und verbessert Propriozeption – für leichte Instabilität und Büro/Alltag.

• Rutschhemmende Innenzonen, flache Nähte.
• Angenehm unter Socken und im Schuh.

ROM-Sprunggelenkorthese

Mit Gelenkanschlägen zur stufenweisen Begrenzung der Dorsal-/Plantarflexion – für definierte Schutzwinkel in der Reha.

• Bewegungsumfang schrittweise freigeben.
• Mehr Schutz, dafür höhere Bauhöhe – eher temporär.

Passform & Größenwahl

Nur eine korrekt sitzende Orthese wirkt zuverlässig. Miss Knöchel-/Spannumfang gem. Größentabelle des Produkts; bei Schalenorthesen zusätzlich Schuhgröße beachten.

Anlege- & Sitztipps

Orthese in neutraler Fußstellung anlegen, Gurte symmetrisch schließen, Polster faltenfrei positionieren.

• Morgens messen (geringere Schwellung). Zwischen zwei Größen: sportlich eher fester, für ganztägiges Tragen komfortabler wählen.
• Im Schuh auf Druckstellen achten; Sockenlage (dünne Funktionssocke) verbessert Sitz & Klima.

Material & Tragekomfort

Leichte Verbundschalen, atmungsaktive Textilien und Gel-/Schaumpolster sorgen für Stabilität bei gutem Tragegefühl. Antirutsch-Zonen verbessern Halt, flache Kanten beugen Scheuern vor.

Alltag, Arbeit & Sport

Tragezeit schrittweise steigern. Für Belastung (Richtungswechsel, unebener Untergrund) Gurte temporär fester stellen – in Ruhe wieder lockern. Begleitend sind Mobilisation, Fuß-/Wadenkräftigung und Koordination sinnvoll.

Sicherheit & Hinweise

Orthesen ersetzen keine ärztliche Diagnose. Bei ausgeprägter Instabilität, Ruheschmerz, Taubheitsgefühl oder anhaltender Schwellung bitte medizinisch abklären. Haut regelmäßig prüfen; Passform bei Reibung/Druckpunkten anpassen.

Pflege & Hygiene

Textilteile gemäß Herstellerangaben waschen (Schonwaschgang, Klett schließen, kein Weichspüler), flach trocknen. Schalen/Gelenke feucht abwischen; Polster lüften und regelmäßig reinigen.

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Rehavibe führt Sprunggelenkorthesen vom schlanken 8er-Gurtsystem über Schalenorthesen bis zur ROM-Orthese – jeweils mit klaren Maßtabellen, Passformtipps und Einsatzempfehlungen. So findest du schnell die Knöchelorthese, die zu Indikation, Schuhwerk, Aktivität und Tragegefühl passt.